Les bons gestes pour utiliser sa coupe menstruelle : stérilisation, pliage, nettoyage…

Voici les bons gestes
pour utiliser sa cup menstruelle

pliage cup

A la 1ère utilisation
de votre coupe menstruelle

Stérilisez votre coupe menstruelle : 2 possibilités

Avec votre stérilisateur MISSCUP :
la garantie d’une stérilisation rapide (1 minute) au micro-ondes.
Se référer à son mode d’emploi.

Voir comment entretenir votre coupe menstruelle ici

Avec la méthode classique de stérilisation :
• Lavez-vous soigneusement les mains
• Remplissez une casserole d’une quantité suffisante d’eau, de façon à ce que votre coupe menstruelle puisse flotter sur l’eau
• Portez à ébullition l’eau
• Plongez votre coupe menstruelle
• Après 3 à 5 minutes, retirez votre coupe menstruelle de la casserole
• Attendez qu’elle refroidisse pour la manipuler.

pendant
vos règles

Installez la coupe menstruelle

• Lavez-vous soigneusement les mains
• Pincez et pliez votre coupe menstruelle MISSCUP de manière à pouvoir l'insérer correctement.
Il existe 2 techniques de pliage possibles :

plier coupelle menstruelle

2 techniques de pliage

Technique 1 :

Plier en deux
la Cup par le centre.

pliage coupe menstruelle

Technique 2 :

Roulez la Cup
par le centre.

pliage coupe menstruelle

L’insertion

Ecartez les lèvres vaginales, insérez votre coupe menstruelle tout en la maintenant pliée.
L’insérer le plus haut possible dans le vagin puis retirez vos doigts.
La coupe menstruelle se déploie.

pliage et insertion cup menstruelle

Pour vérifier que votre coupe menstruelle est bien positionnée, tirez légèrement sur la tige. Si la coupe menstruelle ne bouge pas, c’est qu’elle est positionnée. Dans le cas contraire, replacez-la correctement manuellement.

Vous trouverez tous les conseils concernant les méthodes d’insertion de la coupe sur notre partenaire : Easy Cup 

plier sa coupe menstruelle

Videz/nettoyez votre coupe menstruelle :

• Pour retirer votre coupe menstruelle, tirez délicatement sur la tige puis réceptionnez le réceptacle avec votre main.
• Videz et rincez soigneusement votre coupe menstruelle à l’eau potable froide.
• Nettoyez votre coupe menstruelle sans oublier les petits trous à l’eau tiède, idéalement avec un savon doux sans parfum.

nettoyer sa coupe menstruelle

à LA FIN
DE VOS RÈGLES

• Nettoyez soigneusement votre coupe menstruelle
• Stérilisez la
• Rangez la dans sa pochette.
Ne jamais ranger votre coupe menstruelle dans un sac plastique ou une boite hermétique.

Bon à savoir

Gênée par la tige qui est trop longue ?
Après plusieurs utilisations, vous pouvez vous rendre compte
que la tige de votre coupe menstruelle MISSCUP est trop longue. Pas de panique :
la tige est sécable. Pour la raccourcir et l’adapter à votre anatomie, coupez petit à petit la tige à l’aide de ciseaux propres en suivant sa graduation.

pliage cup