Les bons gestes pour utiliser sa coupe menstruelle : stérilisation, pliage, nettoyage…

A LA 1ÈRE UTILISATION DE VOTRE COUPE MENSTRUELLE

 

Tout d'abord, stérilisez votre coupe menstruelle. Pour cela, vous avez deux possibilités.

 

Avec votre stérilisateur MISSCUP :
La garantie d’une stérilisation rapide (1 minute) au micro-ondes.
Se référer à son mode d’emploi.

Voir comment entretenir votre coupe menstruelle ici

 

Avec la méthode classique de stérilisation :
• Lavez-vous soigneusement les mains
• Remplissez une casserole d’une quantité suffisante d’eau, de façon à ce que votre coupe menstruelle puisse flotter sur l’eau
• Portez à ébullition l’eau
• Plongez votre coupe menstruelle
• Après 3 à 5 minutes, retirez votre coupe menstruelle de la casserole
• Attendez qu’elle refroidisse pour la manipuler.

 

PENDANT VOS RÈGLES

 

Installez la coupe menstruelle.

Bien choisir votre taille de coupe menstruelle ici

• Lavez-vous soigneusement les mains

• Pincez et pliez votre cup menstruelle MISSCUP de manière à pouvoir l'insérer correctement.

 

Il existe deux techniques de pliage possibles.

 

 

2 techniques de pliage :

Technique 1 : pliez en deux la cup par le centre et maintenez-la entre le pouce et l'index de manière à pouvoir l'insérer correctement.

technique-pliage-cup-menstruelle-misscup

 

 

Technique 2 : roulez la cup par le centre.

technique-pliage-bis-cup-menstruelle-misscup

 

 

L’insertion

Ecartez les lèvres vaginales, insérez votre coupe menstruelle tout en la maintenant pliée.
L’insérer le plus haut possible dans le vagin puis retirez vos doigts.
La coupe menstruelle se déploie.

technique-insertion-cup-menstruelle-misscup

 

Pour vérifier que votre coupe menstruelle est bien positionnée, tirez légèrement sur la tige. 

Si la coupe menstruelle ne bouge pas, c’est qu’elle est positionnée. Dans le cas contraire, replacez-la correctement manuellement.

 

Videz/nettoyez votre coupe menstruelle :

• Pour retirer votre coupe menstruelle, tirez délicatement sur la tige puis réceptionnez le réceptacle avec votre main.
• Videz et rincez soigneusement votre coupe menstruelle à l’eau potable froide.
• Nettoyez votre coupe menstruelle sans oublier les petits trous à l’eau tiède, idéalement avec le gel lavant intime et cup Misscup.

 

 

 

À LA FIN DE VOS RÈGLES

 

• Nettoyez soigneusement votre coupe menstruelle
• Stérilisez-la
• Rangez-la dans sa pochette.
Ne jamais ranger votre coupe menstruelle dans un sac plastique ou une boîte hermétique.

 

 

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